Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 114.92g | Carb: 178.21g.
Breakfast: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Гречка с Курицей, Пицца Фабрика Куриный Суп по-Домашнему. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Snacks/Other: Макароны Отварные, Veg's Тофу Оригинальный, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лёначка's weight history
|