Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 103.89g | Carb: 238.96g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Озерский Сувенир Финики Сушеные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Олина Овсянка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Кинто Соус Ткемали Классический, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Увелка Булгур, Мои Куриные Котлеты. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Первая Свежесть Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Don Semi Ядра Подсолнечника, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала, Баян Сулу Карамель, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Protein Rex Snex Coconut. more...
|
|
1773 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|