|
Точнее 69,95 кг
|
154.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 76.68g | Carb: 191.68g.
Breakfast: Mätti Мюсли Банан и Шоколад, Агуша Творожок Мультифрукт, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Деревенский. Lunch: Тортилья. Dinner: Волга Айс Мороженое Пломбир, Останкино Пельмени Русские, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Русский бисквит Кекс Мраморный, Красная Цена Сливки 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra ✔️'s weight history
|