Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 105.67g | Carb: 131.09g.
Breakfast: СПК Сервелат Фирменный , Маслины, Paprichi Соус с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Кекс, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад». Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Гороховый Суп, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Добрый Кола, Коньяк, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа Копченый, Маслины, Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Арахис. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|