Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 96.73g | Carb: 215.88g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Кулич с Изюмом. Lunch: SNT Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Just Fit Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|