Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 37.43g | Carb: 281.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Rifero Чернослив с Грецким Орехом, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Черноголовка Лимонад Мандарин, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Конфета, Биг Ланч Лапша. more...
|
|
3739 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 3 hours, Google Fit - 16 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|