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Guten Morgen zusammen . Alles im Lot nach dem Essen gestern. Das war aber auch lecker. Ich könnte ja für so nen geilen Burger alles andere stehen lassen. Dazu ein leckeres Bierchen und ich sage es läuft.
Und gut das wir gestern eingeladen waren denn heute ist es am regnen und nebelig. Würde sagen alles richtig gemacht mit Amsterdam gestern.
Habt alle einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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177.3 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2023:
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2503 kcal
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Fat: 127.59g | Prot: 95.49g | Carb: 240.12g.
Breakfast: Géramont Frisch-Genuss, Malzers Weizenmischbrot , Brie (Käse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dinkelbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Other: Milka Toffee Ganznuss, Aldi Mini Osterhäschen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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