|
Mittag: 449 K (Feldsalat mit vielen gehackten Wildkräutern in saure Sahne-Soße,dazu zwei mittelgroße Pellkartoffeln). Abend: 3*214
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 42.75g | Carb: 173.44g.
Breakfast: Wasser. Lunch: Teekanne Melisse, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Naturprodukt Feldsalat, Bonduelle Wildkräuter Salat, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Milch 1,5%, Senf, Zitrone. Dinner: Clementinen, Porreekuchen Empfi, Meßmer Ingwer-Zitrone, Mangos, Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi. more...
|
|
1868 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Standing - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Mittag: 449 K. (Feldsalat mit ganz vielen gehackten Wildkräutern in saure Sahne-Soße, dazu zwei mittelgroße Pellkartoffeln). Abend: 3*214=642 K. (Speckkuchen - mit ganz wenig Speck aber viel Porree - auf Hefeteig / pro Stück 214 Kalorien). Obst: 129 K. (0.5 Clementine + 0.5 Mango)
15 Apr 23 by member: MenthePip
|
ooooh 😋 lecker so viel Grün 🫠
16 Apr 23 by member: Denise6723
|
wie machste denn die Saure Sahne Sosse ?
16 Apr 23 by member: Denise6723
|
@Denise ... mit 🍋 natürlich. 😁... Salatsoße: 200g saure Sahne, 200 ml Milch, Saft einer Zitrone oder mehr - wir mögen es sauer, 1 knapper El gutes Öl. Rapsöl oder Olivenöl. Wenig Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer. Das ist unsere Grundsosse für grüne Salate, aber auch für unsere "Grüne Soße". ❤️
16 Apr 23 by member: MenthePip
|
Hehehehe 😂😂🤪🤪🤪😂👍🏼 die sind hier grad alle 😜 klingt aber nach nem leckeren Rezept, danke 🙏🏼 ich muss mir mal n FS Rezeptebuch zulegen 🤓
16 Apr 23 by member: Denise6723
|
Im Grünzeug sind auch diverse Kräuter mit gesunden Bitterstoffen. Knoblauchsrauke zB. Oder Pfefferkraut (hat was von Wasabi). Vermischt und gehackt mit angenehm aromatischen (zB ein frischer Trieb Liebstöckel oder Zitronenmelisse) schmeckt es dann einfach würzig.
16 Apr 23 by member: MenthePip
|
16 Apr 23 by member: joanna0204
|
@Denise Ich mache mir immer Screenshots. Hab ein Screenshot-Kochbuch. 😂
16 Apr 23 by member: MenthePip
|
16 Apr 23 by member: MenthePip
|
@Menthe: 👌🏼👍🏼 oooch schöne Idee, vor allem schnell umsetzbar, mag ich, danke ☺️
16 Apr 23 by member: Denise6723
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MenthePip's weight history
|