Перерва між прийомами їжі вчора-сьогодні склала 20 год. Інтервального не практикую, просто так вийшло. Вранці потренувалась 1год. На сніданкообід борщ, котлети печені свинина+курка, хліб білковий.
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 93.02g | Carb: 152.31g.
Breakfast: Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Борщ Вегетарианский, Хлеб Белковый _ М.и.А.. Lunch: Мой Рецепт Суп Гречневый, Куриное Филе. Dinner: Фисташки, Ічня Сгущенное Молоко, Gina Арахисовая Паста, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Молоко Миндальное, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Сильпо Банан, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|