Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
2502 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 85.77g | Carb: 373.78g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Горячие Бутерброд, Чай. Lunch: Бахетле Беляш с Мясом, Чай. Dinner: Батон, Невский Кондитер Конфеты Картошка, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Компот Ягодный. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|