Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 57.38g | Carb: 123.60g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии , Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Dinner: Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Qwikler, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|