Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
260.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
2468 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 118.85g | Carb: 356.40g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Green Tea , Хлебец, Сыр Российский, Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Lotte Choco Pie Green Tea , Зефир, Простой Йогурт, Хлебец, Куриное Филе с Сыром, Сухие Спагетти, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Творог 9%. Snacks/Other: Энергетический Напиток, Куриное Филе с Сыром, Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Апельсин, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|