Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 91.68g | Carb: 149.69g.
Breakfast: Lay's Чипсы, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Бефстроганов Н. Dinner: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Магнит Помидоры Черри, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения. Snacks/Other: Каравай-СВ Кулич Майский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|