Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 92.56g | Carb: 164.60g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Котлета из Курица Запечённая. Snacks/Other: Ашан Киви, Bombbar Топпинг Карамель, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Bombbar Топпинг Клубника, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^Elenka^'s weight history
|