Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 70.59g | Carb: 147.42g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Лимонные, Кофе с Молоком, Ирис. Lunch: Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Омлет или Яичница. Dinner: Кофе Хауз Шарики Творожные, Приготовленный Лук, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ирис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|