Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 16.40g | Prot: 41.45g | Carb: 130.53g.
Breakfast: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Pinar Сыр Фета Турецкий, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Чай, Царь Пшеничная Крупа. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Отбивные из Индейки в Кляре, Суп на Курином Филе с Рисом без Поджарки. Snacks/Other: Чай, Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetaKonfeta87's weight history
|