|
😏
ОГ 90
ОПГ 79
ОТ 73
ОБ 96
ОЛ 56
|
148.4 lb
Lost so far: 26.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 113.04g | Carb: 141.63g.
Breakfast: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. Lunch: Bombbar Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Рис, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Dinner: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Etlon Латте Средний . more...
|
|
1897 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|