Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 92.77g | Carb: 108.08g.
Breakfast: Сахар, Магнит Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Булгур, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Финик, Grow Food Люля из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Сахар. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|