Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
269.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 93.98g | Carb: 138.36g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Олейна Масло Растительное , Махеевъ Соус Цезарь, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Яйцо. Lunch: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Джем Черничный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Тулома Сметана 10%, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе . Dinner: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Помидоры, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|