Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 142.90g | Carb: 107.39g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Сироп Молочный Шоколад, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Lactica Творог 5%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|