Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 138.23g | Carb: 180.77g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Шеф Перекресток Салат Крабовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Шеф Перекресток Плов со Свининой. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, На Парах Курица Терияки с Рисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Коломенская Пастила Муфтовые Зефирки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|