Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
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944 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 130.87g | Carb: 54.60g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 이마트 방울토마토, 요플레 프로틴 15g, 피그인더가든 퀴노아바질 미니샐러드. Dinner: 배추김치, 홍홍푸드몰 포두부, 허파, 돼지 간, 하림 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. more...
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losing 0.9 lb a week
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