|
Добренького) У меня то по 6 часов тренировки на склоне, то перерыв. Трачу то 1500ккал, то 3500. Как питаться, чтобы сбросить? В зависимости от нагрузки в этот день? Сейчас в спорт командировке, не взвеситься, но до отъезда дома на 1800 стала сбрасывать.
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 70.88g | Carb: 255.43g.
Breakfast: Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Манго, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Суши Шоп Темпура с Креветкой . Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Sen Soy Фунчоза Вареная, Global Village Аппетитка, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Chupa Chups Фэнсы. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|