Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
263.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
2554 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 83.41g | Carb: 359.86g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бисквит, Сгущенка, Хлебец, Апельсин, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Апельсин, Хлебец, Кетчуп, Селедка под Шубой, Омлет с Молоком, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зефир, Сахар, Пицца Домашняя, Яблоки Бабушки Смит, Айран, Сода Кола (с Кофеином), Миндаль, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|