|
Легкий ужин в 180 калорий❤️
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 87.06g | Carb: 55.58g.
Breakfast: Яичный Белок, Горбуша Соленая, Яйцо (Целое), Сырники с Рисовой Мукой, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: ARO Соевый Соус, Куриное Филе на Пару, Рис Отварной, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Dinner: Donat Mg Вода Минеральная, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай Тушеный. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. more...
|
|
2247 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Padel Tennis - 14 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgaas84's weight history
|