Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
119.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
798 kcal
|
Fat: 6.22g | Prot: 26.72g | Carb: 159.45g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Апельсин. Lunch: Картошка Печеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зимой и Летом Рататуй по-Деревенски. Snacks/Other: Fish House Желтый Полосатик, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Пятерочка Банан, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Пятерочка Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DeadCatCorpse's weight history
|