Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 136.26g | Carb: 141.52g.
Breakfast: SNT Омега-3, Фундук Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Белебеевский, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Балык Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Веселый Молочник Творог 1,8%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго . more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|