Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 51.61g | Carb: 123.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Карусель Сосиска в Тесте. Lunch: Сухари, Щи с Мясом. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|