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hallo ihr lieben! 🍀 sagt mal, was sind eure #tipsundtricks, wenn die waage nach solchen feiertagen trotzt einhalten der kalorien ins stocken gerät? man isst einfach sachen, die man sonst in der abnahme eher nicht isst, klar. aber warum will die waage dann einfach nicht? oder zeigt unnatürlich viel an? 2 kg in 2 tagen sind eher unwahrscheinlich oder?
mehr trinken?
mehr sport?
einfach einen refeeday?
kalorien noch weiter reduzieren?
ich freu mich auf eure hilfe/ansichten 🥰
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
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1858 kcal
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Fat: 77.30g | Prot: 59.66g | Carb: 225.82g.
Breakfast: Extra Natives Olivenöl. Lunch: Bonduelle Gold Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Ei, Gut & Günstig Hummus Pikant, Harry Anno 1688 Dinkel, Vivera Veganer Speck, REWE Avocado. Dinner: Tomaten, miree Knoblauch, Ja! Mozzarella, Harry Anno 1688 Dinkel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer . Snacks/Other: Skittles Crazy Sours, Daim Eis, Blaubeermuffins. more...
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2366 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Einfach weitermachen und nach vorne schauen. Hat es vor den Feiertagen funktioniert, dann wird es das auch hinterher wieder. Auch Normalgewichtigen wird es nicht anders gehen.
10 Apr 23 by member: seppi422
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ja, vermutlich hast du recht. man denkt dann immer nur, man macht ganz grundlegend was falsch 😒
10 Apr 23 by member: Kurvenberechnung
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