Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
272.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 76.01g | Carb: 139.94g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Банан. Lunch: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Тулома Сметана 10%, Eurospar Солянка Мясная Сборная. Dinner: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Махеевъ Соус Цезарь, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Коктейль Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|