Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 78.56g | Carb: 113.75g.
Breakfast: Салат Айсберг, Ветчина, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Snacks/Other: Onlyfit Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinalina60's weight history
|