Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
107.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 100.80g | Carb: 117.53g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Помидоры Черри, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|