Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
218.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 57.38g | Carb: 165.17g.
Breakfast: Фругурт Йогурт 1,5%, Grow Food Овсяный Пай с Малиновым Конфитюром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб. Dinner: Тушеные Овощи, Мистраль Киноа Вареная, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%, Яблочное Пюре, Груша, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Сушеный Инжир. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena G's weight history
|