Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
272.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 110.00g | Carb: 171.72g.
Breakfast: Груша. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Тулома Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Карусель Солянка Капустная Овощная . Dinner: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Тулома Сметана 10%, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Яйцо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
Виктория !!!! ☹️☹️☹️ Пора уже нам стать 119. Как с питанием ? Весна, пора !!! Я жду заветные цифры в вашем профиле
09 Apr 23 by member: Татьяна.ЕКБ
|
Питание под контролем, а вот после цикла- по весу топтание на месте, нужно добавлять физической активности, 2 р в неделю тренажерки мало
09 Apr 23 by member: Wiktory-m
|
Даа, еще как пора)) ждемс отвес)
09 Apr 23 by member: Wiktory-m
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|