Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 124.80g | Carb: 189.67g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Тануки Калифорния, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай-СВ Пирог с Яблоком и Смородиной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Ашан Карамель Фруктовый Бриз . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|