Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 61.71g | Carb: 122.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Lunch: Евразия Чизкейк Классический, Чай, Евразия Салат с Угрем и Японским Омлетом , Евразия Уха из Трёх Видов Рыбы. Dinner: Киш рыбный, Вино Сухое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
div.78's weight history
|