Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
232.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 87.17g | Carb: 64.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Миндаль Миндаль Жареный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Травяной Чай, Kotanyi Чеснок Сушеный, Лето Укроп Свежий, Творог 5%. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
БлохаМаша's weight history
|