08 Apr 23 by member: ththvkim
|
08 Apr 23 by member: PaluppiQZF
|
08 Apr 23 by member: renirio
|
nanti beres puasa on fire lagi 🦿🦾🩷
08 Apr 23 by member: Aming73
|
08 Apr 23 by member: lottoluck21
|
08 Apr 23 by member: rina tria
|
itu baru aku msukin kak ren hasil timbangan yg kmaren" ,ini lagi stuck wkwk
08 Apr 23 by member: PaluppiQZF
|
08 Apr 23 by member: PaluppiQZF
|
gpp udah turun banyak kemarin..jngn kurus² nti Kya lidi say
08 Apr 23 by member: renirio
|
wkwkwk siap grak kak ren 😘😘
09 Apr 23 by member: PaluppiQZF
|
puasa gak puasa klo aku sama, protein kurang,
09 Apr 23 by member: emmajeferson
|
akhirnya nemuin yang senasib, sama sama kesulitan jalanin diet di bulan puasa. Semangat boleh turun tapi putus asa jangan💪
09 Apr 23 by member: lumbungrabuk🌻
|
kak tutor biar protein lebih banyak,knp ya semua makanan yang aku makan selalu banyak karbo nya,padahal udah makan sayuran,dada ayam,telur rebus,dsb tapi tiap hari selalu banyak karbo nya😭
09 Apr 23 by member: Anggi Dhea
|
@anggi Dhea kalau mau cepat pakai Whey buat ningkatin protein. Awalnya aku gamau pakai Whey karena mau makan real food (makanan yang nyata, bukan merk hahah), tapi pas bulan puasa gini udah deh nyerah. Buka puasa makan dikit aja udah kenyang tapi protein masih dapat dikit, but it comes with the cost.
09 Apr 23 by member: lumbungrabuk🌻
|