Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 92.98g | Carb: 166.34g.
Breakfast: Тирамису пп, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Оладушки, Кофе, ВкусВилл Десерт Тирамису. Lunch: ВкусВилл Десерт Тирамису, Тирамису пп, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Тирамису пп, Макароны с мясом в сметане. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Assel_1's weight history
|