Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2015:
|
1674 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 101.42g | Carb: 240.58g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Порционные, Апельсин Апельсин, Финик, Миндаль, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вологжанка Пахта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби, Клубника. Lunch: Альпенгурт Сливки Порционные, Миндаль, Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпенгурт Сливки Порционные, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин Апельсин, Финик, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Клубника, Банан Банан. more...
|
|
1498 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|