Katya Belyakova's Journal, 04 June 2015

112.9 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1674 kcal

Fat: 40.43g | Prot: 101.42g | Carb: 240.58g.   Breakfast: Альпенгурт Сливки Порционные, Апельсин Апельсин, Финик, Миндаль, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вологжанка Пахта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби, Клубника. Lunch: Альпенгурт Сливки Порционные, Миндаль, Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпенгурт Сливки Порционные, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин Апельсин, Финик, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Клубника, Банан Банан. more...

1498 kcal

Activities & Exercise: Showering - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...