|
Завтрак-омлет из белков,хлеб с маслом,чай Обед-капусняк,творожная запеканка Ужин-булгур,салат с капусты,запечёная голень Перекус-яблоко,печенье.За кадром ещё было 1 яблоко
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 82.04g | Carb: 168.77g.
Breakfast: Тульчинка Спред 62,5%, АТБ Хлеб Болгарский, Приготовленный Яичный Белок, De Luxe Олия Оливковая, Чай. Lunch: Чай, Запеканка, Капусняк без Мяса. Dinner: De Luxe Олия Оливковая, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Голден, Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Пирятин Сыр Плавленый Янтарный. more...
|
|
1548 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Bathing - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Багато вуглеводів, мало білку
09 Apr 23 by member: avrora_me
|
Белка там достаточно.Углеводов тоже не много
09 Apr 23 by member: Викуся_94
|
все повинно бути у міру, бо будуть зриви!
09 Apr 23 by member: tatimalvinka777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|