Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 100.68g | Carb: 124.08g.
Breakfast: Sogdiana Конфеты Манго, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо. Lunch: Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Молоком. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annmactube59's weight history
|