Оля_Франция's Journal, 08 April 2023

136.0 lb Lost so far: 49.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1988 kcal

Fat: 60.71g | Prot: 101.88g | Carb: 255.41g.   Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, Олин Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Мои Куриные Котлеты, Gusto Di Roma Макароны, Морозко Green Рагу Овощное, Райсад Чечевица с Овощами. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Narmak Смесь Семян для Салата, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Красное, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%, Баян Сулу Карамель. more...

1830 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...