Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 51.80g | Carb: 141.84g.
Breakfast: Сахар, Чай, Сливочное Масло, Алтайские Закрома Хлеб. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Чим Чим Соевый Соус, Green Ray Нут без Сахара, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Драники Картофельные, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
433 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|