Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 62.32g | Carb: 206.36g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Батон. Lunch: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Батон, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Банан, Батон, Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Суп Куриный с Рисом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Банан. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|