Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
93.9 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 81.30g | Carb: 177.81g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12 プレーンヨーグルト 脂肪0, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 日清 ベーキングパウダー, 神戸物産 オートフレーク, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 業務スーパー ブルーベリー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バブルスター㈱ ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン バニラ味. Lunch: ゆで卵, セブンイレブン 牛の旨味 春雨コムタンスープ, 山崎製パン くらし良好 味わい黒糖入りテーブルロール, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン チーかま. Dinner: 神戸物産 黄金の焼きいも, 明治 ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 チョコレート風味. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mizukisf1027's weight history
|