Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 52.14g | Carb: 153.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Колбаса Вареная Нарезка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Белый Хлеб. Dinner: Кириешки Сухарики, Сибирская Коллекция Пельмени со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Шин-Лайн Караван Эскимо Шоколадное в Глазури, Бахетле Чак-Чак Глазированный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|