Alyonga's Journal, 06 April 2023

За сегодня:
🥗 Завтрак - овсянка на молоке с яблоком и протеином, кофе с молоком
🥗 обед - картофель, фасоль,
🥗 перекус - кофе с молоком, фундук, чернослив
🥗 ужин - творог с молоком и изюмом, хлебец Кернер с сыром рикотта

---

1330 kcal

Fat: 44.49g | Prot: 72.37g | Carb: 158.09g.   Breakfast: Not Bad Протеин Рафаэлло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яблоко, Мясновъ Молоко 3,2%. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Чернослив, Фундук Фундук, Картофель Отварной, Мясновъ Фасоль Красная с Томатном Соусе Консервы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Рикотта, Изюм, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Творог 5%. more...

1502 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...