Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 109.06g | Carb: 42.86g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет. more...
|
|
3459 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|