Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 60.72g | Carb: 111.67g.
Breakfast: Царь Овсянка. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Fit & Joy Кокосовый Батончик Клубника-Киви (Coconut Bar), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Dinner: Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Чай Несладкий. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|